向高热量的薯片说拜拜,自制果蔬片才是健康吃货的首选

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点击数:       发布时间:2017-10-20 11:27:23

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爱美又爱吃的小公举们看这里,自制低卡果蔬脆片,入口微甜,美妙口感令人难以释怀!既不上火也不长胖,绝对是爱美吃货们的首选~



健康低卡果蔬脆片


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/  材料  /


苹果.....1个

红薯.....1个

紫薯.....1个

胡萝卜.....1个

土豆.....1个

橄榄油.....适量

肉桂粉.....适量

百里香碎.....适量

黑胡椒粉.....适量

盐.....适量



/  做法  /


 各类果蔬洗净后晾干,用切片器切成薄片

 果蔬片用厨房纸擦干水分

③ 烤盘铺烘焙纸,均匀喷层橄榄油,摆入果蔬片,表面再喷层橄榄油

 苹果片上撒适量肉桂粉, 其余蔬菜片撒上黑胡椒粉、盐、百里香碎

 放入预热好180℃的烤箱烤制20分钟,取出翻面,再次放入烤箱烤制20-30分钟

 取出放凉,即可享用




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